Про спорт, программы тренировок и питания

Как накачать

Лунная программа nasa. Познание реальности. Дальнейшее развитие лунных миссий

Лунная программа nasa. Познание реальности. Дальнейшее развитие лунных миссий

Среди событий, которыми был запомнился XX век, одно из главных мест занимает высадка астронавтов на Луну , состоявшаяся 16 июля 1969 года. По своему значению это событие можно назвать эпохальным и историческим. Человек впервые в истории не только покинул

Заварные блины на кефире

Влейте молоко в сотейник или кастрюлю и растворите в нем сливочное масло. Доведите жидкость до кипения, добавьте соль и ванилин по щепотке, а также сахар. Пока молоко со сливочным маслом закипает, просейте пшеничную муку высшего качества...

Фаршированное куриное филе по дюкану

Фаршированное куриное филе по дюкану

Первая и самая сложная фаза авторской системы питания предполагает меню, включающее исключительно белковую пищу: рецепты диеты Дюкана Атака (так называется этап) подразумевают использование куриного филе, яиц, постных сортов мяса и других богатых аминокис