Это означает, что цитруллин является одной из 250 аминокислот, которые имеют биологическую функцию или поддержку в организме, но организм не может продуцировать новый мышечный белок. Поэтому для чистого наращивания мышц он не подходит в качестве дополнения. Так как этот процесс конверсии аминокислоты занимает некоторое время и имеет место в течение длительного времени, эффект имеет несколько временную задержку.

Нужно ли мне дополнение?

Это свойство является хорошим суждением для многих спортсменов. Им нужен насос, который является сильным как можно дольше, и после этого он возникает в течение длительного времени. Аргинин содержится в белкосодержащих пищевых продуктах в больших количествах. Поэтому прием добавок для удовлетворения потребностей вашего организма в этих аминокислотах не требуется.

Те, кто едят достаточно белка в своем рационе, редко будут иметь недостаток. Продукты разложения, которые образуются при переработке белков, должны быть «утилизированы». Оптимизация цикла мочевины гарантирует, что эти «отходы» всегда удаляются из мышц наилучшим образом.

Диетическая добавка обеспечивает отсутствие цитруллина и непрямого аргинина. Даже при интенсивном мышечном напряжении восстановление может быть ускорено, а усталость мышц может быть отложена. В таких количествах порошок является более экономичным. Капсулы слишком сильно подтолкнули бы цену на это дополнение. Поэтому порошок здесь действительно рекомендуемая форма. Многие дорогие продукты работают с комбинацией цитруллина и аргинина для увеличения эффекта.

Деньги для лучшего кровообращения?

Практика показывает, что этот подход увеличивает цену, но не насос. Если вы действительно хотите потратить свои деньги на оптимизированный цикл мочевины, мы не знаем. Но большинство из них готовы инвестировать один или другой евро для пищевых добавок для лучшего насоса во время обучения. Мы рекомендуем наиболее выгодную версию чистого цитруллинового продукта в виде порошка. Таким образом, вы можете получить максимально возможный эффект, приятный вкус по выгодной покупной цене и наслаждаться своим обучением столько, сколько хотите.

Тем не менее, мы хотели бы отметить, что такое добавление не требуется, если вы принимаете достаточно белка. Физиологическая роль и преимущества цитруллина, для которых использование цитруллина представляется разумным, когда и в какой дозировке цитрулина следует принимать. Цитруллин, естественно, встречается в скорлупе и в мясе арбузов и превратился в популярный и полезный ингредиент в области спортивных добавок.

Цитруллин продуцируется в печени из ряда других аминокислот и является важным компонентом цикла мочевины. Цикл мочевины способствует устранению аммиака и других азотсодержащих токсинов из крови. Метаболические продукты азота производятся путем расщепления, абсорбции и метаболизма белков. Как уже упоминалось, это имеет решающее значение для удаления токсичных азотсодержащих метаболических продуктов из организма.

Редкое метаболическое расстройство человека, называемое цитруллинемией, вызывает накопление аммиака в крови. Это происходит, когда имеется недостаток фермента, необходимый для каталитической реакции цитруллин-аргинина цикла мочевины. Исследования показывают, что добавка с цинком может улучшить превращение цитруллина в аргинин в печени и снизить уровень аммиака в крови.

Основные преимущества применения цитруллин

Как всегда, эти клинические отклонения следует лечить врачом. Добавка с цитруллином привлекла большое внимание, особенно в области спортивных выступлений. С одной из причин многочисленные преимущества, которые она приносит с собой. Помимо того, что цитруллин является биомолекулой, необходимой для цикла мочевины, он также оказывает много других положительных эффектов на здоровье и работоспособность.

Возможные побочные эффекты цитруллина

К счастью, цитруллин является довольно безопасным соединением, и побочные эффекты обычно ограничены и, как правило, безвредны. Наиболее распространенными побочными эффектами у людей, дополняющих цитруллин, являются проблемы с пищеварением. Однако это можно уменьшить, если цитруллин взять на пустой желудок.

Кто должен использовать цитруллин?

Любой, страдающий цитруллинемией, должен строго избегать цитруллина, поскольку это только усугубит эту проблему.

Когда следует принимать цитруллин

Вопрос: Правда ли, что цитруллин помогает при импотенции? Увеличивая уровни оксида азота, кровеносные сосуды расслабляются, а кровоток увеличивается. Это может помочь улучшить эрекцию. О: Это, вероятно, связано с редким возникновением дискомфорта в желудке, которое может возникнуть после приема цитруллина. Тем не менее, вполне нормально принимать цитруллин вместе с приемами пищи, если он переносит желудок.

Вопрос: Как долго это длится до тех пор, пока эффекты цитруллина не заметны? В случае скрытых признаков, таких как увеличение силы и уменьшение мышечной болезненности, это может занять несколько недель, пока они не станут заметными. Добавка цинка и метаболизм аминокислот у пациентов с прогрессирующим циррозом.

В случае цитруллин малата соединение, состоящее из аминокислоты цитруллин, этерифицированной яблочной кислотой, на первый план представляет лимонный аромат яблочной кислоты. Таким образом, вкус значительно приятнее, чем вкус чистого цитруллина. Конечно, наиболее рентабельным является получение цитруллина в прежней форме, то есть в виде порошка. Однако, если вы хотите принять комбинацию до тренировок, может оказаться полезным получить цитруллин в виде капсул, содержащих другие пищевые добавки. Таким образом, один из них также более гибкий, если, например, человек хочет потреблять цитруллин на пути от работы до тренировки.

Дозировки цитруллина в хобби и профессиональной области

Сумма, используемая спортсменами-хобби, составляет около 5 граммов цитруллин малата перед тренировкой. Профессиональные культуристы используют сумму для себя, но до 10 граммов перед тренировкой. Следует, однако, отметить, что у профессиональных спортсменов гораздо больше мышечной массы, поэтому для получения такого же эффекта требуется больше цитруллина. Однако он не использует его в качестве дополнения к насосу.

Лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны сначала проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем принимать цитруллин, поскольку это может привести к побочным эффектам и взаимодействию с лекарственными средствами. Если учесть такую ​​комбинацию, следует обратить особое внимание на другие добавки для насоса, такие как аргинин.

Кроме того, многие культуристы рекомендуют употреблять цитруллин и таурин. Если это чистый цитруллин, горький вкус может быть легко покрыт некоторым фруктовым соком. В чистом цитрулине растворимость несколько беднее. Он играет роль в балансе азота в организме и других метаболических процессах. Хотя цитруллин, естественно, встречается в следах в некоторых продуктах питания, он преимущественно образуется в кишечнике глутамина.

Однако цитруллин в основном добавляется к готовым продуктам, поскольку он оказывает влияние на вкус. Цитруллин хорошо впитывается организмом и доступен вскоре после приема печени, почек, головного мозга и мышц, где он превращается в энергию, продуцирующую аминокислоту. В дополнительном секторе цитруллин обычно предлагается как. Малате, естественно, обнаруживается, среди прочего, в яблоках и может значительно увеличить эффект цитруллина. Сам малат регулирует регенерацию значений лактата и пирувата, что приводит к повышенной выносливости мышц и более быстрому выздоровлению.

Значительно известны высокие значения лактата. Например, если вы выполняете упражнение с высокой репетицией, вы заметите жжение в мышцах. Это сжигание связано с высоким содержанием лактата в мышцах, что обеспечивает быструю усталость. Уменьшая производство лактата, мышца длится дольше и может также обеспечить большую производительность. Сочетание цитруллина и малата имеет двойной эффект. Примечательно, что поставщики приложений действительно думали о чем-то для этого продукта, что, к сожалению, не очень распространено.

Исследования цитруллин малата могут расширить пределы психического и физического напряжения. Эта комбинация снижает повышенные уровни аммиака и лактата, которые гарантируют низкую выносливость мышц. Утверждение, которое может быть доказано французскими учеными в серии человеческих тестов. Еще одно преимущество низких значений лактата и аммиака в крови: после интенсивного обучения вводится быстрее. На практике это означает шаг восстановления. Чем быстрее регенерация после тренировки может быть начата, тем быстрее мышца может возобновиться или возобновиться.

То, что многие спортсмены часто упускают из виду и удивляются, почему вы застаиваетесь в своих целях обучения. Каким спортсменам рекомендуется использовать цитруллин малат на основе этих эффектов? Если вы являетесь дальним бегуном, вам также будет полезно использовать культуриста, который может принять двух или трех повторений, взяв этот препарат, что также поможет ему достичь своей цели.

Это означает, что 6-8 г в день, которые должны в основном исключать покупку капсул с самого начала, поскольку они обычно заполняются 500 мг. Было показано, что более выгодно покупать цитруллин малат в виде порошка. На данный момент доступность на немецком рынке по-прежнему очень ограничена.

Мало что говорить о побочных эффектах, поскольку они отсутствуют, когда дозировка наблюдается. Цитрулин найден в арбузе и, в меньшей степени, в дыне. Во время физических упражнений сердечная работа повышается и происходит перераспределение кровотока. Мышцы, которые находятся под большим стрессом, больше снабжаются, чем неактивные ткани. Увеличение кровотока означает более быстрое и эффективное распределение кислорода и питательных веществ в мышцах.

Производство мочевины имеет основополагающее значение для устранения этих токсичных веществ, которые наносят ущерб работе спортсмена и могут иметь смертельные последствия для здоровья. Если есть спорт, в котором цитруллин малат должен быть обязательным дополнением, то есть бодибилдингом.